これのせいで、何もかもの行動、やる気が失われ、制限されているようです。
痛すぎます。苦痛すぎます。
2年前の今頃に発症した覚えがあります。
合わないキツイ革靴を履いたせいです。
革靴一生恨みます。
寝起きの立ち上がり、椅子からの立ち上がり、痛さは尋常じゃありません。
徐々に慣れてくるまでの時間もそんな早くありません。
ジャンプなんて絶対できません。手すりなしで階段を降りることも怖いです。
ちょうど昨日ぐらいから背伸びすると痛くなりました。
足の平を張ると痛いです。伸びているんでしょうけど。
手術の費用やどれくらいの完治になるのか不明ですが、やってもらいたいレベルです。
未だに具体的な解決方法はないみたいです。
休む、インソール、ストレッチ、注射などです。
一番はストレッチだそうです。
様々なやり方、グーパー運動、タオル掴み、テニスボール踏みなどあります。
今日からでも足湯、風呂の頻度、牛乳を飲むことを意識していきたいです。
その為、買ってきました。
少なからず食生活も関係あるでしょう。今に始まったことではありませんが、できること、意識することが大切かと思います。
そして何よりストレッチが大切とのことです。続けることが大切です。
まともにやっていないのが問題です。
足に費やす時間をかなり多くして、しっかりともみほぐします。
何とかしないと本当生きる意欲がないぐらい深刻です。
本気で取り組んで治したいです。
地震とか早急に行動しない場合があった時、確実に遅れます。寝てて、配達が来ても時間がかかります。迅速な行動は無理です。
